Cours de renforcement adapté à tous.
40 min - efficaces !
1 h1 Maisons-Laffitte
Description du service
Cours collectif adapté à tous.
Chacun met son intensité en fonction de son niveau.
Séance cardio et musculation en profondeur.
6 participants max.
Renforcer et tonifier tout son corps en utilisant une sangle.
Le pratiquant s’appuie sur son propre poids pour travailler en suspension.
Plus l’équilibre est précaire et plus il devra gainer ses abdominaux et puiser dans la force de ses bras ou de ses jambes.
Un entrainement alternant des exercices avec les sangles et des exercices à poids de corps.
